Heb jij dat ook wel eens? Dat je eigenlijk voelt dat het hoog tijd is om weer eens te gaan vasten, maar dat je er maar niet toe kan komen?
Zo was het voor mij in ieder geval . Je moet het namelijk toch wel een beetje plannen. En kijken wat er allemaal in de agenda staat. Als er een feestje of verjaardag in het verschiet is, kan dat best lastig zijn. Mensen kunnen je lastige vragen stellen en onbegrijpend reageren.
Toch vast ik ook wel eens tijdens zulke gelegenheden. Ik zorg dan dat ik thuis al mijn sapje op heb en tijdens het feestje doe ik gewoon mee met thee en water en pas voor de hapjes. Soms vertel ik dat ik aan het sapvasten ben en dan kun je leuke discussies verwachten en als ik daar geen zin in heb, zeg ik gewoon niets.
Ik had gewoon geen zin in dat strenge gedoe
Deze keer was het echter anders. Ik had gewoon geen zin in dat strenge gedoe. Tijdens het vasten kan ik het namelijk best wel eens missen dat ik niet gewoon ergens in kan bijten en knabbelen. Ik bleef het sapvasten dus steeds uitstellen, terwijl mijn lijf me vertelde dat het toch wel weer eens goed voor me zou zijn.
De oplossing is mildvasten
Afgelopen week ben ik dus toch gestart.
Om het mezelf makkelijk te maken heb ik melkzuurgefermenteerde sappen in huis gehaald. Deze zijn van verschillende merken gewoon te verkrijgen bij de natuurvoedingswinkels. Het fermentatieproces zorgt er voor dat deze sappen extra voeding geven aan je darmflora. Bovendien zijn ze erg lekker om te nuttigen.
In de ochtend ben ik gewoon mee blijven doen met onze smoothie, waarin alle supplementen, goede vetten en voedingstoffen zitten en als ik eens zin had in een Byte, nam ik een rijstwafel met een heel dun laagje Tahin (sesampasta), mmmmmmm!
Om het ontgiften te ondersteunen heb ik iedere dag Oxy Powder gebruikt en natuurlijk een darmspoeling gedaan.
Ik voelde me snel prettiger
Na twee dagen merkte ik al dat ik me prettiger voelde en het grote voordeel van deze methode is dat je niet van die grote ontgiftingsverschijnselen krijgt. Niet zo’n vieze beslagen tong en geen slap gevoel.
Natuurlijk kan het niet op tegen een echte sapvastenkuur, maar dit is in ieder geval stukken beter dan helemaal niets doen en het lichaam blijven vervuilen.
Heb jij ervaringen met vasten of heb jij andere ideeën, dan hoor ik ze graag. Ook als je vragen hebt zie ik graag je reactie.
Klik op reacties en voeg onderaan jouw reactie toe